Aktuality
Správný postup saunování
![](userfiles/clanek_img/31.jpg)
Aby mělo saunování opravdu blahodárné účinky, měli bychom dodržet správný postup. Správným dodržením postupu můžeme eliminovat mnoho rizik, jak zdravotních tak hygienických.
Odpočinek
Délka odpočinku dle vaší potřeby cca 10 - 60 minut
Počet opakování fází prohřívání a ochlazení určuje celkový efekt saunování:
1x dráždivý účinek
2x povzbudivý účinek
3x uvolňující - relaxační účinek
4x útlumový účinek
5x únavový účinek
Další články k tématu: |
E-shop kompletní sortiment saun |
Venkovní sauny, saunovací sruby - nové typy pro rok 2011
Finská sauna, parní sauna, suchá sauna, kouřová sauna, infrasauna
Správný postup saunování
Historie saun a přínos saunování
Venkovní sauna - zdravý úkryt před nepřízní počasí
Sauna a sex aneb je možný sex v sauně?
Jak se staví sen - Venkovní sauna KELIWOOD
Vše co potřebujete vědět o jedinečných venkovních saunách ve tvaru IGLU naleznete na novém přehledném webu
www.iglusauna.cz
Použitá literatuta: Saunování ku zdraví
© Keliwood s.r.o., Stavby: +420 - 777 005 666, Prodej: +420 - 777 005 669, Servis: +420 - 777 005 888 E-mail: info@keliwood.cz